问题分析：自诉腰椎生理曲度改变，而这只能说明存在劳损，如果是无临床异常症状也可以不用理会，保养就可以。意见建议：像你诉说情况，如果是对于腰椎生理曲度改变而言，可以通过平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷。当然如果是存在不适感，就需要休息，结合中医理疗。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是变直，只能说明存在劳损。当然如果是无不适感，疼痛，可以适当通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防加重病情，自然生理曲度逐步好转。但锻炼需要循序渐进加大运动负荷，建议你结合实际情况考虑。正常情况下，人体的脊柱腰段表现为前凸曲度，且最凸处位于腰^椎体的前方。这种腰椎的前凸曲度是人类所特有的，但不是人类与生俱来的，它只是在幼儿站立后才逐渐形成的。由于人类站立后脊柱腰段处于负重状态，这种负重造成了腰椎唯体及椎间盘（尤其是椎间盘）前厚后薄的形态，从而形成腰椎前凸曲度。因此，从腰椎生理曲度形成的角度来看，它不同于脊柱胸段原发的后凸曲度，而是一种继发性曲度（颈椎处的前凸曲度也诚于继发性曲度）。正常情况下，人体的脊柱腰段表现为前凸曲度，且最凸处位于腰椎体的前方。这种腰椎的前凸曲度是人类所特有的，但不是人类与生俱来的，它只是在幼儿站立后才逐渐形成的。由于人类站立后脊柱腰段处于负重状态，这种负重造成了腰椎唯体及椎间盘（尤其是椎间盘）前厚后薄的形态，从而形成腰椎前凸曲度。因此，从腰椎生理曲度形成的角度来看，它不同于脊柱胸段原发的后凸曲度，而是一种继发性曲度（颈椎处的前凸曲度也诚于继发性曲度）。腰椎的前凸生理曲度在腰椎生物力学中起着十分重要的作用,，腰椎正常生理曲度的存在，标志着脊柱自身生物力学的稳定和平衡。腰椎曲度一旦发生变化，则往往会伴随相应部位的慢性劳损性疼痛。因此，慢性腰痛患者常出现腰椎生理前凸变直或消失的现象。老年人腰椎若发生退行性改变时，腰椎的生理曲度不仅可能消失，而且还会发生后凸（即驼背）的现象，尤其是存在较严重骨质疏松的老年人，这种表现更为明显。当然，有时非腰部疾病也可造成腰椎曲度的改变，如先天性髋关节脱位可造成腰椎前凸曲度的增加。因此，在诊断时还应加以鉴别。此外，腰椎曲度有一定的性别差异，通常女性的腰椎前凸曲度要比男性大。腰椎的前凸生理曲度在腰椎生物力学中起着十分重要的作用,，腰椎正常生理曲度的存在，标志着脊柱自身生物力学的稳定和平衡。腰椎曲度一旦发生变化，则往往会伴随相应部位的慢性劳损性疼痛。因此，慢性腰痛患者常出现腰椎生理前凸变直或消失的现象。考虑是腰椎方面的疾病引起的。建议你到医院做腰椎X线检查，平时注意休息，不要劳累，受凉等，贴贴膏药，口服骨刺平胶囊，硬床板卧床休息，带个护腰等。其直接原因大多是脊椎变形所致，而腰椎的过于前凸或后弯都会使脊椎神经受到压迫而疼痛可以配合腰椎牵引治疗。医院有牵引床。每次费用不多。长期穿高跟鞋，身体后仰、翘臀，挺胸，背部肌肉过度紧绷，腰部弯曲弧度增大，将腰部往前推，前后肌肉无法达到合理的平衡状态，易出现腰椎前凸。有人认为，腰椎过多前凸致腰骶角变小，将增加腰骶部的剪式应力。如果第三腰椎的中心垂线落在骶椎面的前方，腰骶关节突和前方韧带将会遭受更大应力。穿越腰骶关节面的垂线与地面所形成的角大于30。时，腰骶部易受损害。肌肉发育差，腰椎前凸增加，体质肥胖、体重增加、腹部膨出，都会增加腰骶部剪式应力，容易引起劳损。